枣子增肥吗

吃枣子一般是不会增肥的,但是如果大量食用枣子的话是会造成肥胖的哦!首先,我们得来看看枣子的热量,因为一种食物的热量高低对于减肥人群来说是十分重要的,高热量食物是减肥期间要少吃的,那么枣子的热量如何呢?新鲜的枣子100克中热量有122卡,属于中等水平,但是在干制的红枣中,100克的热量高达264卡,是属于高热量的食物了,要知道100克米饭的热量只有116卡,而100克苹果则只有52卡,从这些比较中,我们就可以得出,红枣是一种高热量的食物,是可能增肥的哦! 。